7 passos para o cabelo crescer mais rápido. 7 steps to grow hair faster

Geralmente, o cabelo cresce 1 centímetro por mês, mas existem alguns truques e dicas que podem fazer o cabelo crescer mais rápido, como garantir todos os nutrientes que o corpo precisa para formar o cabelo e melhorar a circulação sanguínea, que leva oxigênio, que também é necessário para o crescimento do cabelo.

Ao seguir estas dicas, o cabelo deve crescer mais rápido, no entanto, existem casos em que o cabelo não cresce devido a doenças ou ao acúmulo de toxinas no organismo e, por isso, se não notar nenhuma mudança em 3 meses, é aconselhada uma consulta com um dermatologista.

As 7 dicas para o cabelo crescer mais rápido são:

1. Comer mais alimentos ricos em proteínas

Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e, por isso, ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente o cabelo tende a crescer mais rápido e mais bonito.

2. Massagear o couro cabeludo

Durante a lavagem dos fios, deve-se fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos porque isto aumenta a circulação sanguínea local favorecendo o crescimento dos cabelos. Quem não lava os cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante alguns bons minutos, diariamente, porque este hábito também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

3. Tomar vitaminas para o cabelo crescer

As vitaminas, como Pantogar e Innéov nutricare, são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz dos cabelos e melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva o cabelo a crescer mais rápido.

4. Usar corretamente o condicionador

Não se deve colocar condicionador na raiz porque isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos fios.

5. Deixar de fumar e evitar usar bonés

Deixar de fumar e de ficar perto de quem fuma também é importante porque o cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar chapéus e bonés pode abafar a raiz dos cabelos, dificultando o seu crescimento, e aumentam o risco de desenvolvimento de fungos e, por isso, devem ser evitados.

6. Prender o cabelo

Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o crescimento, mas é preciso ter cuidado porque, se houver muita pressão, o cabelo pode quebrar ou cair.

7. Hidratar o cabelo 1 vez por semana

Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado. Após lavar os fios com shampoo e condicionador, deve-se enxaguar muito bem, até que não fique nenhum vestígio de creme nos cabelos porque os resíduos podem dificultar o crescimento dos cabelos.

Indivíduos com cabelos muito crespos ou afro podem achar que seus cabelos demoram muito tempo para crescer, porque eles vão se enrolando naturalmente desde a raiz, mas isso não quer dizer que não cresçam normalmente. 

Typically, hair grows one centimeter a month, but there are some tricks and tips that can make your hair grow faster, how to ensure all the nutrients the body needs to form the hair and improve blood circulation, which brings oxygen, it also is required for hair growth.

By following these tips, the hair should grow faster, however, there are cases in which the hair does not grow due to diseases or to the accumulation of toxins in the body and therefore not notice any change in 3 months, one is advised consultation with a dermatologist.

The 7 tips for hair grow faster are:

1. Eat more foods rich in protein

The protein-rich foods such as meat, fish, milk, eggs, yogurt, are required to form the capillary array that gives rise to the hair and, therefore, to ingest greater amount of calcium hair tends to grow faster and beautiful.

2. Massaging the scalp

During washing of the wires should make a good massage over the scalp with the tips of fingers because it increases local blood circulation promoting hair growth. Who does not wash their hair every day can comb his hair for a few good minutes, every day, because this habit also improves blood circulation in the scalp.

3. Take vitamins for hair grow

Vitamins, as Pantogar and Innéov Nutricare, are excellent to make hair grow because nourish hair roots and improves blood circulation in the region, which leads the hair to grow faster.

4. Properly use the conditioner

One should not put conditioner at the root because it hinders blood circulation in the scalp and hair growth.

5. Quit smoking and avoid using caps

Quitting smoking and being near anyone who smokes is also important because smoking harms health and damages the hair, making them more fragile and brittle. The habit of wearing hats and caps can smother the roots of his hair, hampering its growth, and increase the risk of fungal growth and therefore should be avoided.

6. Hold the hair

Hold hair making a ponytail or a braid, for example, exert moderate pressure on the wires that can facilitate growth, but be careful because if there is too much pressure, hair can break or fall off.

7. Moisturize your hair one time per week

Moisturize wires weekly with a suitable mask for your hair type is important for beautiful hair grow and not be damaged. After washing with shampoo and conditioner wires, must be rinsed very well, so that there are no traces of cream on the hair because the waste can hinder the growth of hair.

Individuals with very curly hair or african may find that your hair takes a long time to grow, because they will be winding course from the root, but that does not mean we do not grow normally.